Er zijn mensen die zich afvragen waarom je je zo druk maakt. Waarom je dat ene gesprek nog drie dagen later analyseert. Waarom je twintig keer nadenkt over een berichtje dat je hebt gestuurd. Waarom je je zorgen maakt over iets wat misschien helemaal niet gaat gebeuren. Waarom je niet gewoon kunt denken: we zien wel hoe het loopt. Als je een gegeneraliseerde angststoornis hebt, werkt je hoofd alleen niet zo. Je hoofd staat eigenlijk altijd een beetje aan. je staat op de flight status omdat er altijd iets kan gebeuren.

"Je moet je angst onder ogen zien."

Bij het woord agorafobie, in de volksmond ook wel pleinvrees genoemd, denken de meeste mensen aan iemand die bang is voor grote pleinen of open ruimtes. Dat beeld is echter onvolledig. Agorafobie is een angststoornis waarbij iemand bang is om terecht te komen in situaties waaruit ontsnappen moeilijk lijkt of waarin hulp niet direct beschikbaar zou zijn als er iets misgaat. Die angst kan zo groot worden dat iemand steeds meer situaties gaat vermijden en uiteindelijk nauwelijks nog buitenshuis komt.