Herstel van een eetstoornis voelt niet altijd als herstellen van een eetstoornis maar soms ook als verliezen van een eetstoornis. En als je wat verliest, in dit geval iets dat zo groot is, dan wil je er wat voor terug. Dit gevoel had im in behandeling ook, en daarom maakte ik een schema met wat ik verlies door de eetstoornis los te laten en wat daarmee mogelijk in de plaats kan komen .
dysclaimer: dit is het schema voor hoe hij voor mij gold. Neem deze als inspiratiebron en als inzicht dat er rechts zo veel meer zit dan links. Maar ik nodig je uit om er zelf een te maken die voor jou klopt. Wat verlies jij? wat wat krijg jij terug als jij als jij dat verlies?
Tot zover de dingen die je krijgt door puur het ondergewicht achter je te laten. Maar mentaal komt er ook een hoop voor terug wanneer je je eetstoornis verliest. Mijn hoofd denkt niet langer alleen in eetstoornis en ik heb nog altijd genoeg om mee bezig te zijn.
Voor Boulimia Nervosa/patiënten met eetbuien en compenseren komt er nog een tabel bij
Conclusie
Het kan beangstigend voelen om de eetstoornis kwijt te raken. Want wie ben jij zonder eetstoornis. Hoe langer jij een eetstoornis hebt (gehad), hoe meer jij jouw eetstoornis bent geworden. Toch vult jouw brein echt die leegte wel op. Ikzelf was doodsbang dat ik mijn persoon kwijt zou raken als de eetstoornis weg zou gaan. Nu zit ik dit te schrijven en bedenk ik mij dat ik nu een zo veel kwaliteitvoller leven heb doordat ik alle linker dingen kwijt ben en de rechter dingen nu onderdeel zijn van mijn leven. Al die dingen waarvoor ik bang was die kwijt te raken, bleken achteraf een opluchting te zijn dat ze weg waren. Het enige waar ik nog wel eens naar hunker is de apathie die extreem ondergewicht mij gaf. Dan probeer ik maar weer tegen mezelf te zeggen dat voor de negatieve emoties en angsten er ook positieve emoties terug zijn en dat helemaal vlak leven ook niet ideaal is. En dat is het ook niet.
Echt je vindt jezelf snel genoeg als je eetstoornis verdwijnt. Het is niet dat het letterlijk een deel van je persoon met zich meeneemt als het zijn koffers pakt. Het vult zich wel weer op. En het vult zich gemakkelijk op met dingen die minder negatief ingrijpend zijn dan een eetstoornis. Heb vertrouwen, het komt goed.
Reactie plaatsen
Reacties